Káposzta diéta, fogyókúra > Káposzta - wyw.hu

femina.hu - 4 recept a káposztaleves-kúrához. A káposztaleves-diéta komoly akaraterőt kíván - de a diétáknál ez már csak így van. Kiváló méregtelenítő módszer, ezért is fontos, hogy a kúra alatt rengeteg folyadékot igyál! Ha már egyszer rászántad magad, íme, négy recept, mellyel örömmé teheted az étkezéseket.

A káposzta leves alapú fogyókúra talán a legrégebb óta közkézen forgó villámdiéta. Hatékonyságát az bizonyítja elsősorban, hogy nem hullott ki a köztudatból ilyen hosszú időn keresztül. Maga a káposzta, mely negatív kalóriás étel. A negatív kalóriás ételek azt jelentik, hogy kevesebb energiát nyer belőle szervezetünk, mint amennyit felhasznál a megemésztéséhez.

Akár három kilót is veszíthet öt nap alatt a súlyából az, aki étrendjébe iktatja a savanyú káposztát. Fogyaszt, salaktalanít, erősíti az ellenálló képességet, értékes tápanyagokat tartalmaz és nagyon olcsó. Tejsavbaktériumokat, rostokat tartalmaz. Méregteleníti a szervezetet, szabályozza a bélműködést, és egészségessé teszi a bélflórát. A C-vitamin-, mangán-, réz- és cinktartalma erősíti az ellenálló képességet a vírusok és a baktériumok ellen. Vas-, fluor- és folsavtartalma hozzájárul a vérképzéshez. Különféle vitaminjai erősítik a csontokat, fogakat és az immunrendszert.

Ha különleges alkalom elébe nézünk, és fontos, hogy igazán jól nézzünk ki, akkor a káposztaleves lehet az ideális megoldás. Bár hosszútávú fogyásra nem alkalmas ez a diéta, alacsony zsírtartalma és magas rosttartalma miatt könnyen formába hozhat bárkit, mielőtt egy kíméletesebb, hosszútávú diétára váltana. Cikkünkben leírjuk a diéta előnyeit és hátrányait, a káposztaleves receptjét, valamint azt a 7 napos programot, mellyel a diéta a leghatékonyabban működik.

A klasszikus káposztaleves-diétának számtalan változata létezik - íme, a legújabb, mely könnyebb és jóval hatékonyabb a korábbiaknál. 7 nap, 4 kiló! Nem véletlen, hogy a káposztaleves-diéta az egyik legkedveltebb módszernek számít a fogyni vágyók köreiben.

Amíg túlsúlyos ember fog élni a földön, addig csodakúrák is akadnak majd, amelyek gyors és biztos fogyást ígérnek. Jönnek és mennek, de próbálkozók mindig akadnak majd. A káposztaleves-kúra az egyik nagy túlélő az ilyen diéták sorában. Nincs fogyókúrázó, aki ha ugyan nem is próbálta ki, de legalább ne ismerné a "csodatévő" káposztaleves-diétát. Szájról-szájra, kézről-kézre jár egy papírlap, amelyen az ismeretlen szerző azt ígéri, egy hét alatt a leves fogyasztásával akár kilenc kilóval is karcsúbbak lehetünk. A papíron a pontos recept mellett egész hétre való étrendi előírást is találunk, amely kellően szigorúnak tűnik ahhoz, hogy komolyan is vegyük.

Végy egy nagy adag savanyú káposztát, egy másik nagy adag savanyúkáposzta-levet és némi rozskenyeret. Így kezdődik egy új, divatos fogyókúra leírása. A savanyú káposzta kúrát dietetikusunk elemezte – szigorúan szakmai szemmel...(Tihanyi András dietetikus) Szakemberként már a káposztaleves-kúra is elborzasztott, nem értettem miként hihetik el emberek ezrei, hogy az alacsony energiatartalmon, magas rosttartalmon és az előbb-utóbb létrejövő ételundoron kívül más módon is hathat a káposzta a fogyásra. Különösen annak ismeretében kezdünk el kételkedni a módszer hatékonyságában, hogy a töltött káposzta és számos más, káposztából készülő étel nem éppen fogyást elősegítő hatású...

Dr. Steinberger italok: Bio Savanyúkáposzta lé. Biológiai termesztésű kalóriaszegény fehérkáposztából készül, így fogyasztása szénhidrátszegény étrendnél is megengedett. Az anyagcsere számára létfontosságú alkotóelemei a fiziológiailag értékes tejsavak. Kedvezően hat a bélflórára, kíméletesen elősegíti az emésztést.. Fogyókúrához, méregtelenítéshez, lékúrához is ajánlott.

Ha gyorsan szeretnél megszabadulni plusz kilóidtól, keresve sem találhatsz jobb módszert a savanyú káposzta-diétánál. A káposzta, amellett, hogy segíti az emésztést, remek zsírégető. Egy 84 grammos káposzta-adag csupán 15 kalóriát, 2 gramm szénhidrátot és 1 gramm fehérjét tartalmaz, viszont szintén 1 gramm rostot, zsírt pedig egyáltalán nem. A savanyú káposzta-diéta azonban kifejezetten rövid távra szól, legfeljebb egy hétig szabad tartani. A káposztát ezután is beépítheted étrendedbe, hiszen nagyon egészséges, azonban nem képezheti rendszeresen a főétkezéseket, mivel szervezetednek más tápanyagokra is szüksége van.

Karácsonyi 2 az 1-ben káposzta fogyis módra pulykahúsos elkészítése. Székelykáposzta és töltött káposzta egy edényben főzve, többféle diétás szempont szerint

Kelkáposztatekercs garnélával és rizzsel - Miele gőzpárolóban készült húsos előétel elkészítése.